おやつ

近頃は暖かい日が多くなり、春の訪れを感じますね。春といえばイチゴ🍓自分で買ったものや頂き物などで我が家にイチゴが3パック集まりました！イチゴ大好きなので多分すぐになくなりますけどね。

子どものおやつにもフルーツはぴったりです。砂糖のたくさん入ったお菓子類は手軽に食べられて美味しいですね。ただ毎日食べるとなると虫歯のリスクが高まります。また肥満のリスクも考えられます。砂糖は依存性が高いとも言われており、小さいうちから毎日甘いお菓子を与えるのは子どもの将来を考えると危険です。

甘いお菓子はイベント時のお楽しみに。普段は酸味の少ないフルーツやおにぎりなどを適量食べましょう！！