意識して鼻呼吸を！

マスクをしても口呼吸だとマスクと顔面との隙間からインフルエンザのウィルスや細菌が侵入します。鼻は素晴らしい高性能な加湿と加温も同時に行うことができるエアークリーナーです。鼻から吸った乾燥して冷たい汚れた空気も肺に入る前には９０％の湿度をもって体温まで加温された綺麗な空気になっています。一方、口呼吸の場合は汚れた乾燥した冷たい空気がのどを直撃します。コロナウィルス対策にも鼻呼吸を意識しましょう！